Güzellik ve moda

Dikenli Armut Meyvesinin İlk 9 Sağlığa Faydaları

Pin
Send
Share
Send


Dikenli armut kaktüsü olarak bildiğimiz bitkinin meyveleri meşhur armut olarak bilinen şeydir. Bir kaktüs bitkisinin nasıl yenilebilir veya herhangi bir şekilde kullanılabileceğini merak ediyor olabilirsiniz? Evet! Dikenli armut, sağlığa çok büyük faydalar sağlayan kaktüsün lezzetli ve oval şeklindeki meyvelerinden biridir. Meyvenin rengi yeşilimsi sarıdan koyu kırmızıya ve hatta maviye kadar değişebilir. Diyetin bir parçası olmasının yanı sıra, dikenli armutun tıbbi özellikleri de oldukça bilinmektedir. Hem çiğ hem de kurutulmuş olarak yenilebilir. Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika'nın güneybatı bölgesi, dikenli armut söz konusu olduğunda çok fazla büyüme görüyor.

Dikenli Armut Meyvesinin İnanılmaz Sağlık Faydaları:

Ancak, meyveyi gerçekten kullanmadan önce, iyiliğiniz için neyin saklı olduğunu bilmek önemlidir. Bu, daha kolay ve daha iyi kararlar almanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla bilgi için aşağıdaki listeyi kontrol edin:

1. Diyabet Tedavisi:

Profesyonellere göre hipoglisemik etkiler, kullanabileceğiniz incinmiş armutun en önemli özelliklerinden biridir. Diyabet için ve yaklaşık 1000 yıldan beri kullanılan doğal ürünlerden biridir. Bu, özellikle Orta Amerika'da kalan insanlar için geçerlidir.

Daha fazla gör: Rambutan'ın Sağlık Faydaları

2. Yardım Sindirim, Kabızlık davranır:

Diyet lifi birçok meyve, sebze ve hatta tahıllarda bulunur ve doğada çözünmez. Bu lif, sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve kabızlık sorunlarının iyileştirilmesinde yardımcı olur. Aynısı dikenli armutta da bulunur. Bu, sindirim ve mide ve bağırsakla ilgili sorunların önlenmesine yardımcı olur.

3. Kötü Kolesterolü Düşürür:

Yine, yüksek diyet lifi burada sizin lehinize çalışır ve LDL olarak da bilinen kötü kolesterol seviyelerini vücuttan atar ve böylece kalp problemlerini önler. Vuruş ve atak risklerini azaltmada yardımcı olur ve böylece kalbi iyi korur.

4. Temel Mineraller sağlar:

Potasyum ve magnezyum gibi mineraller vücuttaki tüm fonksiyonların düzenlenmesinde yardımcı olan enzimlerin salgılanmasına yardımcı olur. Aslında, metabolizmayı arttırmada ve iyi enerji seviyeleri üretmede yardımcı olurlar. Ayrıca düzenli kalp atışlarında ve kasların ve sinirlerin düzgün çalışmasında yardımcı olur.

5. Kemik Gücü:

Kemiklerin gelişmesiyle birlikte, dikenli armut, kemiklere uygun güç ve iyi sağlık sağlamada yardımcı olur. Bu meyve, yüksek seviyede kalsiyum söz konusu olduğunda en iyilerinden biridir. Meyvenin yaklaşık 1 porsiyonu kalsiyumun günlük gereksinimlerine iyi katkıda bulunmak için yeterlidir.

Daha fazla gör: Nane Yapraklarının Sağlık Faydaları

6. Ağırlığı Yönetmede Yardımcı Olur:

Doymamış yağlar ve sınırlı kaloriler doğru ağırlık yönetimi için önemlidir. Dikenli armut, kilo almanın yanı sıra kilo yönetimi söz konusu olduğunda şüphesiz en büyük seçeneklerden biridir. Yapmanız gereken tek şey, bu meyvenin bir kısmını en iyi amaçlar için diyete dahil etmek.

7. Amino Asitler verir:

Dikenli armutta vücudun besin kaynaklarından hazırlanamadığı ve ihtiyaç duymadığı yaklaşık 8 amino asit vardır. Amino asitler vücudun doğru fonksiyonları ve ihtiyaçları için çok önemlidir. Dikenli armutun diğerlerine göre en fazla amino aside sahip olduğu tek bir soru yoktur.

8. Akşamdanları Davranır:

Kötü bir akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için, inciri kesinlikle iyi bir seçenektir. Bulantı, kusma ve ağız kuruluğu gibi alkollü akşamdan kalmalarla ilgili tüm rahatsızlık duygular bu meyve ile tedavi edilebilir.

Daha fazla gör: Kırmızı Ispanak Kullanımı

9. Bağışıklık güçlendirir:

Dikenli armutta bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olan polisakaritler var ve hastalıklarla ve enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olan diğer faydalardan biri.

Görüntü Kaynağı: Shutterstock

Videoyu izle: Dünyadaki En Pahalı ve Sıradışı Meyveler (Ağustos 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send