Güzellik ve moda

En iyi ve en lezzetli tavuk salata tarifleri

Tavuk, dünyadaki tüm vejeteryanlar için temel gıdalardan biridir. Tavuğun yapılabilmesi için sayısız yol vardır. Monotonluğu kırmak ve her seferinde farklı bir tat almanızı sağlamak için her zaman yeni fikirleri deneyebilir ve farklı yemekler yapabilirsiniz. Tavuğu pişirmek veya fırınlamaktan başka, lezzetli, sağlıklı ve kalorisiz fikirler hazırlayabileceğiniz yollar vardır ve en önemlilerinden biri salataların hazırlanmasıdır. Tavuk salatası, onlarca yıldır rafta olan klas tariflerden biri. Gençken kesinlikle bazılarını veya diğer tür tavuk salatası yemiş olmalısınız.

Bununla birlikte, salataların hazırlanabileceği farklı varyasyonlar vardır ve en iyi yollardan biri aşağıda belirtilmiştir.

Daha fazla gör: Tavuklu Sandviç Nasıl Hazırlanır

Yemek rehberi sadece 10 dakikada bir kase tavuk salatası hazırlamanın kolay ve lezzetli tariflerinden birine sahip! Nasıl olduğunu kontrol edin:

Evde Tavuk Salatası Nasıl Yapılır:

1. Yüklenmiş Tavuk Salatası:

Bu tavuk salatası, adından da anlaşılacağı gibi, tavuk ve sebzelerin iyiliği ile yüklenir. Ruh halinizi iyileştiren ve aynı zamanda sağlıklı bir yemek için çıtır çıtır bir dokuya sahiptir. Yüklenmiş tavuk salatası, en yüksek protein kaynağıdır. Keskin bir tadı daha fazlasını istemek için emin olun.

Gerekli Malzemeler:

Ed Pişmiş Tavuk Eti: 2-3 su bardağı, kaba kıyılmış
Bell Kırmızı Biber: 1/2 kıyılmış
♦ Kereviz: 2 Sap, doğranmış
On Kırmızı Soğan: ¼ fincan doğranmış
♦ Yeşil Zeytin: 4-6, çekirdeksiz, kıyılmış
♦ Elma: ½ özlü, doğranmış
Berg Buzdağı Marul: 1/3 doğranmış

Pansuman Malzemeleri

On Mayonez: 5 yemek kaşığı
Berry Tatlı Meyve Koru / Bal: 1 çorba kaşığı veya daha az
Juice Limon Suyu: 2 çay kaşığı
♦ Tuz ve karabiber: tatmak

Hazırlama Yöntemi:

Tavuğu Kaçak Etmek İçin:

  • Kemiksiz tavuk göğsü parçalarını alın ve iri büyüklükte parçalar halinde kesin.
  • Bir miktar tuzu bir miktar tuzu ile ayrı olarak kaynatın ve bir kez yaptıktan sonra sıcaklığı kapatın.
  • Tavuk parçaları bu suya eklenmeli ve iyice örtülmelidir.
  • Bu, yaklaşık 15 dakika boyunca bırakılmalı ve daha sonra tavuk parçalarını süzün ve salata için daha küçük versiyonlara kesin.

Daha fazla gör: Tavuk Burger nasıl yapılır

Salatayı Hazırlamak:

  • Bahsedilen tüm sebzeleri alın ve hazırlayın ve salata yapmadan önce iyice doğrayın.
  • Yaptıktan sonra, hepsini haşlanmış / pişirilmiş tavukla birlikte büyük bir kapta atmanız gerekir.
  • Daha küçük bir kapta, salata sosu ayrı ayrı hazırlayın.
  • Burada mayonez, limon suyu ve tatlı dut koru ya da balın birlikte karıştırılması gerekir.
  • Bu da tatlılıkla birlikte salatada keskin ve asitli bir lezzet elde etmenizi sağlayacaktır.
  • Pansumanın ne tatlı ne de ekşi olmadığından emin olun.
  • Sebzeye ve tavuk karışımına eklemeden önce pansumanın tadına bakmanız önerilir.
  • Daha fazla limon suyu veya tatlı dut ekleyin, asitliği veya tatlılığı sırasıyla dengeleyin.
  • Buna tadı ve lezzetini arttırmak için biraz tuz ve karabiber ekleyin.
  • Şimdi sosu tavuk ve sebzelere ekleyin ve iyice karıştırın, ancak hafifçe karıştırın.
  • Buna istediğiniz tada göre biraz daha tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
  • Tavuklu salata servis edilmeye veya yenilmeye hazırdır.

Bu, sağlıklı ve harika tavuk salatalarının tadını çıkarmanın en basit ve lezzetli yollarından biridir.

Daha fazla gör: Tavuk Kanadı Nasıl Hazırlanır

2. Tavuk Sezar Salatası Tarif:

Tavuk Sezar salatası, bir diyet programı için mükemmel başka bir gevrek salata. Yapması oldukça kolay ve lezzetli bir yemek tabağı yapıyor. Yağ oranı çok düşüktür ve vücudun ihtiyaç duyduğu doğru miktarda besini sağlar. Aşağıdaki tarife göz atın:

Malzemeler:

  • Izgara Tavuk Parçalanmış - 1 Bardak
  • Romaine Marul - 1 Bardak
  • Sarımsak - 1 yemek kaşığı
  • Kepekli İtalyan Ekmeği - 1 su bardağı
  • Limon Suyu - 1 yemek kaşığı
  • Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı
  • Tatmak için biber ve tuz

Prosedür:

  • Büyük bir kapta, ızgara tavuk parçaları, marul, sarımsak, ekmek parçalarını karıştırın
  • Zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin
  • Tat vermek için biraz tuz ve karabiber ekleyin
  • Acı biber gevreği ile süsleyin

3. Tavuk Makarna Salatası:

Makarnayı ve tavuğu seviyorsanız, neden ikisini de birleştirmiyorsunuz? Tavuk makarna salatası tek başına bir yemek ve makarna isteklerinizi tedavi edebilir. En iyi bölüm, yemek yapmak gerekmiyor. İhtiyacınız olan tek şey bir avuç makarna ve bazı sebzeler atmak için hazırsınız!

Malzemeler:

  • Haşlanmış Makarna - 1 Bardak
  • Izgara Rendelenmiş Tavuk - 1 Bardak
  • Dolmalık Biber - ½ Kupa
  • Kiraz Domates - ½ Kupa
  • Salatalık Parçası - ½ Cup
  • Beyaz Peynir Ezmesi - ¼ Cup
  • Limon Suyu - 1 yemek kaşığı
  • Zeytinyağı - ¼ Kupa
  • Kurutulmuş Kekik - 1 yemek kaşığı
  • Tatmak için biber ve tuz

Prosedür:

  • Geniş bir kapta makarna, tavuk, biber, domates ve salatalık
  • Zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin
  • Tat vermek için tuz, kurutulmuş kekik ve biber ekleyin
  • Beyaz peynir ile süsleyin

4. Çin Tavuk Salatası:

Çinlileri seven herkes için bu salata sizin için mükemmel bir yemek. Popüler Çin sokak yemeklerinin Chow Mein eriştelerinin sağlıklı ve lezzetli bir versiyonudur. Bu sağlıklı ve lezzetli yemek açlık sopanızı uzak tutmak için yeterli. Aşağıdaki bu kolay ve lezzetli tarife göz atın:

Malzemeler:

  • Izgara Tavuk Parçalanmış - 1 Bardak
  • Chow Mein erişte - 1 su bardağı
  • Rendelenmiş havuç, kırmızı lahana ve soğan - 1 su bardağı
  • Zeytinyağı - ¼ bardak
  • Pirinç şarabı sirkesi - ½ bardak
  • Soya Sosu - 2 yemek kaşığı
  • Susam Tohumları - 1 yemek kaşığı
  • Hoisin Sos - ½ bardak

Prosedür:

  • Tüm malzemeleri bir kapta bir araya getirin
  • Küçük bir bardağa zeytinyağı, pirinç şarabı sirkesi ve soya sosu, kuru üzüm sosu ekleyin
  • Salata sosu gezdirin
  • Garnitür için üstüne susam serpin

5. Tay Tavuk Salatası:

Asya yemekleri hakkında konuştuğumuzda, Tayland mutfağı listenin başında gelir. Tayland ilhamlı bir tabakta sağlıklı bir tavuk salatası oluşturmaya ne dersiniz? Bu keskin ve hafif tatlı tarifte kızarmış fındıkların gevrekliği, sebzelerin lezzeti ve tavuğun beslenmesi vardır. Mükemmel derecede dengeli bir yemek. Aşağıdaki tarife göz atın:

Malzemeler:

  • Haşlanmış Parçalanmış Tavuk - 1 Bardak
  • Salatalık - ½ Kupa
  • Kiraz Domates - ½ Kupa
  • Soğuk Sarımsak Sos - 1 çorba kaşığı
  • Bal - 1 yemek kaşığı
  • Limon Suyu - 1 yemek kaşığı
  • Kavrulmuş Kaju - Avuç
  • Balık sosu - 1 yemek kaşığı

Nasıl hazırlanır:

  • Bir şişe içinde soğuk sarımsak sosu, bal, balık sosu ve limon suyunu birlikte çırpın.
  • Bir salata kasesinde tavuk, salatalık, domates ve kavrulmuş kaju fıstığı
  • Üzerine sos dökün ve servis yapın
  • Biraz daha kızarmış kaju fıstığı ile süsleyin

Hatırlanması Gereken İpuçları:

1. Bütün sebzelerin yanı sıra tavukların da taze olduğundan emin olun. Bayat herhangi bir şey tadı bozar ve yiyeceği kirletir. Taze sebzeler ve tavuklar vücuda iyi besin ve sağlık sağlayacaktır.

2. Mayonez evde en iyi şekilde hazırlanır, ancak yapamazsanız, o zaman piyasada bulunan ve düşük kalorili olanı kullanabilirsiniz. Ayrıca sarımsaklı mayonez gibi çeşitler de deneyebilirsiniz.

3. Meyve suyunu bulamıyorsanız, tatlı bükümü salataya eklemek için en iyi seçenek baldır.

Tat alıcılarınızı bu parlak ve güzel salatalarla karıncalandığımızı umarız. İster baharatlı ister ince olsun, tavuk salatası sağlıklı bir yemek sunmak için lezzetlerle doludur. Birlikte daha fazla pansuman ve içerik ekleyerek çeşitli salataları deneyebilirsiniz. Soğuk bir kış akşamını ılık bir tavuk salatası ile geçirdiğinizi hayal edin. Hayat kesinlikle çok güzel!

Loading...

Videoyu izle: DOYURUCU VE AŞIRI LEZZETLİ Tavuklu Garnitürlü Salata Tarifi (Aralık 2019).

Загрузка...