Güzellik ve moda

Ballı Yeşil Çay Faydaları ve Sağlık İçin Kullanımı

Hiç ballı yeşil çay denedin mi? Şimdi, Yeşil çay bugünlerde çok popüler hale geliyor. Bunun sebebi vücudumuza çok fazla kar getirmesidir. Yeşil çay sürümleri giderek daha fazla marka kazanıyor. Bazıları ana demleme lezzetleri olarak sade yeşil çaylara sahipken, diğerleri için limon ve limon otlarının şaşırtıcı lezzetleriyle yeşil çayın bir karışımıdır. Yeşil çayın temel nedeni sizi canlandırmaktır ve yeşil çay için ideal kombinasyon bir miktar limon artı bir miktar bal olacaktır. Bu karışım tamamen stressiz olmanın yanı sıra size de fayda sağlar.

Yeşil çayın kendisi sağlığımız için oldukça faydalıdır ve birçok faydası vardır ve aynı zamanda harika besinler içeren bal ile harmanlanmışsa beslenmemiz için harika bir tamamlayıcıdır. Yeşil çay, antioksidan ve fito-besin içeriği yüksek olan içeceklerde çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bileşenler temel olarak bağışıklık sistemimizi iyileştirir ve farklı organların daha iyi çalışmasını sağlar.

Ballı Yeşil Çayın Avantajları ve Yararları:

Aşağıda sizler için sağlık ve cilt için ballı yeşil çayın kullanımları ve faydalarının bir listesini verdik.

1. Yağınızı Yakar:

Fazla kalorileri azaltmak istiyorsanız, son zamanlarda kazandılar. Neredeyse hepsi için iyi haber, normalde balla paylaşılan birkaç bardak yeşil çay içmenin ekstra kalorileri azaltmalarına gerçekten yardımcı olabileceğidir. Yeşil çay vücuttaki metabolizmayı arttırırken, bal kalorileri azaltır. Bu karışımın yağ oksidasyonu yüzde 17 kadar arttırıldı.

2. Diş Sağlığını Geliştirin:

Balın yeşil çayın yakınında kateşinler diş sağlığını da arttırması durumunda kazanıyor. Plak ve diğer diş maddeleri çoğunlukla streptococcus mutans bakterilerinden kaynaklanmaktadır. Yeşil çayın içinde bulunan kateşinler, balla birleşerek bu bakterilerin etkilerini azaltır, bu nedenle diş sağlığını iyileştirir.

3. Beyin İşlevlerini Geliştirir:

Şimdi gençleştirici bir içecek değil; o da seni daha akıllı yapar. Kafein, yeşil çayın içindeki en önemli bileşenlerden biridir. Balla birlikte aldığınızda, tada beyin sağlığınız için üstün olan vitaminler eklenir. Bu 2 bileşenin yeşil çay içinde ortaya çıkması, nöronlar daha iyi bir yöntemle daha iyi yakıldığı için konsantrasyonu arttırır. Ayrıca, hafızanızdaki ve üzerindeki beyin reaksiyon süresinin iyileşmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, beyninizi sabit ve odaklanmış yapar.

4. Kanser Tehditinden Kaçının:

Ballı yeşil çay, vücudun sağlığı için gerekli olan büyük antioksidanları sunar. Vücut hücrelerinin vahşi bir şekilde çoğalma etkisi kansere neden olur. Yeşil çay, bu terk edilmiş çarpma etkisinin sonucunu azaltmak için antioksidanlar oluşturmaya yardımcı olacaktır. Her zamanki gibi yeşil çay, kanserden kaçınmakla kalmaz aynı zamanda onları hafifletir.

5. Soğuk algınlığı tedavisinde:

Çaydan çıkan buhar, daha kolay solumaya izin vermek için burun geçişinin açılmasına yardımcı olur. Yeşil çay ayrıca soğuk algınlığı artı grip özelliğini önlemeye yardımcı olabilir. Çayınıza balın eklenmesi, normal bir soğuk algınlığı belirtisi olan bir boğaz ağrısını sakinleştirme yeteneğine sahiptir.

Daha fazla gör: Sütlü Yeşil Çay İçebilir miyiz

6. Enerjinizi Artırın:

Diyetinize bir kez dahil edildiğinde, size iyi bir enerji artışı sunabilir, aynı zamanda bugün şeker elde edebileceğiniz şeker alternatifinden daha sağlıklıdır. Şeker hastaları bile bal tüketebilir; Kan şekerini yakından kontrol etmeleri şartıyla, ayrıca sadece bir miktar tüketiniz.

7. kilo kaybı:

Bu kalorilerden elde edilen faydalar, 1 bardak yeşil kilo kaybı çayına yararlı bir katkı sağlar. Ham bal, metabolizmamızı iyileştirirken, kilo kaybına katkıda bulunan mağaza yağ depolarımızı taciz etmeye yardımcı olurken, şeker bizi çıplak kalorilerden başka bir şey bırakmaz.

8. Daha İyi Kemik Sağlığı:

Osteoporoz çoğu kişinin korktuğu gibi ana bir vücut problemidir. Bal ile yeşil çay içmek, sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda kemiği daha da güçlendirdi, iyileştirdi. Yeşil çay yardımıyla, kemik kaybı yoğunlaşırken, anti-enflamatuar etkilerle birlikte kuvvetli bir şekilde antioksidanlar üretir.

9. Sindirimde Yardımcı Olur:

Ballı yeşil çay, ülser, bulantı, kabızlık ve bununla birlikte çeşitli sindirim problemleri için en iyi tedavi yöntemidir. Bu nedenle, çeşitli sindirim sorunlarına salınım sağlamak için çayı balla içebilirsiniz.

10. Bir Antioksidan Olarak Hareket Eden:

Yeşil çay, başka hastalıkların önlenmesinde yardımcı olan mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Vücudumuzda bulunan serbest radikaller hastalıklara neden olur, antioksidanlar bu hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olur. Bu, beyaz kan hücrelerinin çalışmasını kolaylaştırır çünkü bunlar hastalıklardan korunmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Yüksek kaliteli yeşil çay, besin şeklinde çok miktarda antioksidandan oluşur. Balla harmanlandığı zaman yeşil çay da etkisini arttırır. Bal ayrıca çeşitli hastalıklardan korunmada yardımcı olduğu gibi aynı özelliklere sahiptir. Bu iki doğal madde bize hücreleri koruyarak ilk savunma hattını sağlıyor.

Daha fazla gör: Limonlu Yeşil Çayın Faydaları

11. Nefes ve Ağız Sağlığı Geliştirmek:

Mikrobiyal etkiyi azaltarak ağız sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Herhangi bir bakteriyel ve viral etki ağız kokusuna neden olur ve boşluk riskini bile artırabilir. Bu doğal element böylece bakterilerin ve virüslerin büyümesini engeller. Böylece bu mikro organizmaların neden olduğu riski azaltır. Kateşin adlı ana bileşik bizi bu sorunlardan korumamıza yardımcı olur. Bu temelde ağız sağlığına zararlı olan zararlı mikroorganizmaları öldürür. Bu nedenle, bu plak riskini azaltır ve nefes durumumuzu iyileştirir.

12. Kardiyovasküler Hastalık Riskini Azaltır:

Yeşil çayın ana bileşeni, birçok faydası olan antioksidandır. Aynı şekilde, kardiyovasküler hastalıkların azaltılmasında da faydalıdır. Bu antioksidanlar kalp durumunu iyileştirir ve kalp krizi, felç, kan basıncı seviyesini düşürme vb. Gibi kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp hastalıkları çoğu insan arasında çok yaygındır. Öte yandan, antioksidanlar ayrıca esas olarak arterleri tıkayan ve kolay kan akışını engelleyen kötü kolesterol seviyesini düşürür. İyi kolesterol ve kötü kolesterol oranı korunmalıdır, aksi takdirde bazı hastalıklara yol açacaktır. Bu nedenle, vücudumuzdaki total ve LDL kolesterol seviyesini korumak, kalp hastalıklarını azaltmak için çok önemlidir.

13. Alzheimer ve Parkinson Hastalığı Riskini Düşürün:

Yeşil çay içinde bulunan bileşikler beyin hücrelerini uyararak beyin aktivitesini arttırır. Yaşlılık nedeniyle insanlar Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi çeşitli ciddi hastalıklardan muzdariptir. Beyin işlevi, bizi yaşlılıktan koruyan yeşil çay tüketerek gelişir. Bu hastalıklar temel olarak sinir sinyallerinin uygun şekilde iletilmemesine neden olan nörojen üretken hastalıklardır. Hafıza ile ilgili konular da bu hastalıkların belirtileridir. Çalışmalar, antioksidanların ve kateşin bileşiklerinin sinir hücrelerini yaşlılıktan kaynaklanan hasarlardan koruduğunu göstermiştir.

14. Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek:

Kateşinlerin bileşimi vücudumuzu herhangi bir mikrobik enfeksiyondan korur. Bakteriler ve virüs büyümesi birçok enfeksiyona yol açar ve uygun bir vücut dengesini sağlamak için inhibe edilmesi gerekir. Soğuk algınlığı, grip, grip ve ayrıca diş problemlerini azaltmamıza yardımcı olur. Streptococcus sümüğünün büyümesini engelleyerek diş sağlığı geliştirilir.

15. Tip II Diyabet Riskini Düşürün:

Araştırma çalışmaları yeşil çayın kan şekeri seviyesini düşürdüğünü ve bu nedenle diyabet riskini azalttığını buldu. Uzun süreli hastalıklardan korunmak için yeşil çay harika bir ilaç sağlar. Yeşil çay içenlerin diyabet riskinin daha düşük olduğu ve kan şekeri seviyesini tüketmeyenlere göre azalttığı görülüyor.

Ballı yeşil çayın en büyük on beşine rastladık. Bu bileşenlerin her ikisi de bireysel olarak sağlık koşullarımızı iyileştiren birçok faydaya sahiptir. Harmanlandığında besin değeri artar ve hastalıklardan korunmayı kolaylaştırır. Umarım yukarıda belirtilen faydalar faydalı ve çok faydalı olacaktır.

Daha fazlasını görün: shutterstock

Loading...